 |
Собираюсь поехать на море. У меня светлая кожа, склонная к ожогам. Знакомые советуют вначале «подготовить» ее в солярии. Но я слышала мнения врачей, будто «искусственное солнце» не полезно… Инга Светлова, Минск.
Оздоровление на грани риска?
Загар уже много лет в моде, а дискуссии по поводу способов его получения не утихают. С одной стороны, УФ-облучение — профилактика некоторых заболеваний, шанс приобрести желаемый оттенок кожи. С другой — «передозировка» солнечных лучей (в т. ч. искусственных) может испортить здоровье.
Опасность возрастает, если оборудование некачественное, а у обслуживающего персонала низкая квалификация.
Насчитывается более 25 нарушений, вызываемых УФ-лучами или усиливающихся при их воздействии (от едва уловимого дискомфорта до функциональных сбоев и даже развития органической патологии).
Искусственный загар получают в фотарии или солярии. Идут туда ради компенсации УФ-недостаточности; профилактики «светового голодания», развивающегося в условиях низкой естественной солнечной инсоляции или ее отсутствия; для косметического и оздоровительного эффекта.
Фотарий — помещение со специальными облучательными установками. После назначения УФ-процедур набирают группы; требуются контроль и наблюдение медперсонала.
В солярии (его называют «солнечная кровать», «солнечный душ», «солнечная лампа») облучают индивидуально.
Фототипы кожи и безопасная доза
Необходимо знать о минимальной эритемной дозе (МЭД) — количестве УФ-излучения, вызывающем едва заметное покраснение кожи (эритему) примерно через сутки после сеанса. Индивидуальная величина МЭД (150–500 Дж/м2) зависит от особенностей и типа кожи, состояния организма в целом. Безопасна и не имеет противопоказаний субэритемная доза (ниже МЭД).
Выделяют 6 типов кожи. Лицам с 1-м типом загорать нельзя: образуется ожог, начинается шелушение. При 2-м и 3-м типах также отмечается ожог, но возможен загар — слабый (2-й тип) или умеренный (3-й тип).
Загар оливкового цвета (иногда со слабым ожогом) характерен для 4-го типа; быстрый загар коричневого цвета и без ожога — 5-й тип; при 6-м типе загар всегда выраженный, кожа приобретает темный оттенок, ожога нет.
Перечисленные реакции отмечаются после однократного воздействия солнечных лучей в течение 45 минут.
Персонал солярия обязан: пройти специальное обучение; иметь право на оказание данных услуг; давать исчерпывающие рекомендации.
Перед первым посещением рекомендуется проконсультироваться у врача. Физиотерапевт или дерматовенеролог поможет определить тип кожи; предупредит о противопоказаниях; посоветует безопасные длительность и количество процедур; скажет, какие лекарства запрещено принимать при инсоляции.
УФ-облучение оказывает благоприятное действие при рахите, некоторых болезнях кожи, простуде, однако без вердикта доктора нельзя «назначать» себе искусственную инсоляцию.
В молодом возрасте воздействие УФ-лучей на органы зрения более опасно: передние среды глаз прозрачны и проходимы для излучения. Тревожный знак — появление на коже повреждений, пятен, родинок или других изменений, вызванных инсоляцией. В таких случаях надо обязательно обратиться к врачу.
Нелишним будет визит к специалисту, если во время процедуры вы почувствовали недомогание: в этом случае следует пересмотреть количество, продолжительность сеансов и интервалы между ними.
Ищем технические «погрешности»
Обязательно воспользуйтесь специальными защитными очками (их дают в солярии). Обратите внимание на состояние помещений и оборудования
(гигиена, возможность варьировать спектр УФ-потока, проходящего через акриловые панели). Уточните, когда менялись последние (срок службы — 1 200 часов), а также лампы для загара (500–700 часов). Откажитесь от услуг, если отсутствуют, плохо работают или повреждены защитный фильтр от ламп для лица, вентиляция, таймеры общего времени использования УФ-ламп и учета длительности сеанса. Максимально допустимая температура внутри кабины — 30 °C.
Маркировка УФ-лампы должна находиться снаружи и легко читаться.
Узнайте, есть ли удостоверение о гигиенической регистрации, санитарная книжка и документы, подтверждающие квалификацию обслуживающего персонала.
Тест на совместимость
Некоторые лекарства, продукты питания, товары бытовой химии содержат компоненты, повышающие фоточувствительность кожи, — их «сочетание» с УФ-лучами испортит здоровье. Внимательно читайте инструкции по применению препаратов и ставьте в известность лечащего врача и работника солярия.
Обязательно делать день перерыва после 1-го, а лучше и после 2-го сеанса. Не рекомендуется «дополнять» солярий естественными солнечными ваннами. Люди со светлой кожей, слабо загорающие или не загорающие совсем, даже после многократного УФ-облучения не смогут добиться такого цвета кожи, как у тех, у кого выраженный загар обусловлен генетически.
Не идите на рекорд!
Оптимальное число сеансов солярия сугубо индивидуально. Если их до 10 в год, то возможность нарушений и заболеваний исключена. Частое облучение (50 и более сеансов в год) способствует раннему старению кожи, повышает риск развития патологии, особенно при одновременном солнечном облучении.
Участки кожи, пострадавшие от избыточного УФ-облучения, как правило, не восстанавливаются до прежнего состояния.
Руслан Клебанов, ведущий научный сотрудник лаборатории гигиены труда НПЦ гигиены, кандидат мед. наук, доцент.
Читать на сайте: http://www.medvestnik.by/ru/consultant/view/soljarij-sporit-s-solntsem-4...