 |
Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.
Большинство современных людей ежедневно принимают душ. Читал, что слишком частые водные процедуры могут навредить здоровью. Во времена моей молодости гигиенисты рекомендовали раз в неделю ходить в баню. Теперь нормы иные. Очень много используется гелей для душа, мыла и прочих средств, а это ведь сплошная химия…
Василий Г., пенсионер, Витебск.
Вера Зиновкина, ведущий научный сотрудник лаборатории промышленной токсикологии НПЦ гигиены, кандидат мед. наук:
— Кожа — это первый барьер, защищающий организм от проникновения вредных микроорганизмов из внешней
среды.
Один из важных ее структурных компонентов — поверхностный гидролипидный слой, состоящий из жиров и иных элементов, которые помогают удерживать воду. Для полноценного функционирования кожа должна быть хорошо гидратированной. На ее поверхности в нормальном состоянии поддерживается уровень pH около 5,5. Это не дает бактериям, вирусам и другим микроорганизмам проникать в кожу и развиваться в ней.
С позиции современной дерматологии и косметологии кожа готова выдержать только 1 душ в сутки. Если это происходит чаще и с применением моющих средств, появляются излишняя сухость и повреждения.
Привычка принимать душ несколько раз в день или пользоваться очень щелочными гелями может способствовать истончению защитного гидролипидного слоя, на фоне чего стартуют патологические процессы.
Как принимать душ правильно
Чтобы смыть пот, достаточно струи теплой воды. Мыло — для отдельных загрязненных
участков тела.
Если кожа нормальная, покупайте обычное мыло или гель для душа с минимальным
количеством красителей и отдушек. В составе должны быть увлажняющие компоненты, например глицерин.
Умывайтесь дважды в день: утром — чтобы убрать продукты выделения сальных желез, вечером — чтобы удалить грязь и макияж.
Выбирайте комфортную температуру воды.
Не пользуйтесь каждый день жесткими мочалками.
Не злоупотребляйте средствами с абразивными частицами — скрабами. Если они неправильно подобраны (ошибиться легко), то не только удаляются омертвевшие частички кожи, но и повреждается здоровый слой.
Для интимной гигиены предпочтительнее вода приятной температуры без моющих средств. Если нет медицинской необходимости, откажитесь от антибактериальных гелей.
Читать на сайте: http://www.medvestnik.by/ru/consultant/view/u-chistjuli-kozha-bezzaschit...